2025年01月29日 [１００歳迄健康で長寿の道しるべ]

もっとも重要なツボである湧泉について

　万能な足ツボ『湧泉（ゆうせん）』で疲労回復！位置・効果や押すと痛い原因も（専門家監修 |鍼灸師 山内彩乃先生）のが分かりやすいのでそちらを参考にしてください。

湧泉のツボの探し方はコチラ湧泉は土踏まずから指側の窪みにある経穴です。指を曲げたときにへこむ場所にあり、ツボの中では比較的見つけやすいでしょう。

一番の効能（これを行うのが重要です）
　湧泉は万能のツボといわれています。腎経という湧泉から喉までの経絡の始まりで、全身への効果が期待できます。以下のように、疲労や喉の痛み、めまいなどの症状の他に腎機能や生殖機能へも働きかける足ツボです。

・頭痛
・喉の痛み
・疲労
・めまい
・アンチエイジング
・高血圧
・のぼせやほてり
・精神不安
・更年期障害
・美容
・婦人科系の不調
・食欲減退
・不眠


特に、上半身に「気」が集まり、下半身に足りない「上実下虚」の症状改善に向いています。上実下虚の症状ともいえる高血圧や更年期障害、のぼせへの効果を解説します。

　ストレスによって心配事やイライラなどが激しくなると、気は胸から上に付きあがり、その気が下に降りないために起こるのが「慢性病」の始まりですから、その気を下に下げる為の重要なツボなのです。これが喉に起こる症状の原因ですから、いつも湧泉のツボを刺激する必要があるのです。

詳しくはコチラを参考にしてください。

　私は「仙人長寿チップ」が出来上がったら、夜寝る前に貼ろうと思っています。皆様方でチップやパッドを持っている方は、それを貼ると良いと思います。また市販のエレキバンやモグサでも良いのではないでしょうか？次に百会のツボも合わせると良いので続きを書かせて頂きます。