イライラで寝つきが悪い｜気功療法や難病漢方相談は大分県湯布院町の仙人の健康相談室（医薬品販売業登録許可）へお任せ下さい。アルコールはだれもが考える入眠物質ですが、酒を飲めない人々にとっては入眠物質とはいいにくく、飲む人々にとっても飲む量を間違えれば、かえって興奮して眠れないということになります。

・「夜、なかなか眠れない」
・「寝ても、夜中によく目が覚める」
・「翌朝、疲れが取れていない」
■不眠の原因は、ストレスにより交感神経が緊張状態にある事が考えられます。心配事を夜までかかえたりイライラしたり興奮状態が続くと副交感神経の出番はなく眠りにつく事は出来ません。
　交感神経は活動の元を与え、副交感神経は安らぎを与えるのですが、現在社会を生きるには交感神経が優位でなければ難しい時代となっています。不眠の方やうつ病の方は、仙骨を温めて副交感神経を優位にすると、眠りの質が劇的に改善されます。

■副交感神経の役割
・毛細血管をゆるませ、血管を大きく広げて血流を良くする。
・胃腸の緊張を解き血流を良くして胃腸の働きを活発にする
・昼の活動において発生した疲労物質やダメージを寝ている間に回復させる

■基本は「心身統一」になります。自律神経は名前の如く自立した神経ですから自分の意志や感情ではコントロールが難しい神経です。心臓は命がなくなっても数時間は動いています。何故かを考えなくては、真の病気治しは出来ません。自分が亡くなっても動いている。何故でしょう？これがヒントになるのですが、自分では無い、何かによって動かされているのです。

風邪は万病の元と言いますが、軽い時に十分な対策（汗などにして邪気を抜く）を怠るとネガティブなエネルギーは体内に蓄積され、宇宙エネルギーの取り入り口を塞ぎ、宇宙エネルギーが流れる気道（スシュナム）を塞いでしまい、エネルギーを第一のチャクラに運ぶことが出来ません。肛門と性器の中間にある第一のチャクラは、地のエネルギーと鼻の奥にあるイダとピンガラから取り入れた宇宙エネルギーによってスパークすることによって熱を発生します。ゆえにこの通りが詰まっていると冷え性になるのです。十分な熱がないと、蓄積した邪気を抜くことが出来ないので、霊障と言われる、妄想や極度な不眠や便秘やすぐ切れる症状や人から来る祟りなどの影響を受けやすいのです。